网友回答:
燕麦麸皮到底有什么作用呢?它可以缓解便秘,起到一个清洁肠胃的功效,俗话说:“吃谷物要吃皮”,是非常正确的因为燕麦麸.皮的营养价值远远高于燕麦本身哦~无论是工作党还是学生党,食用起来都十分方便的,两勺燕麦麸.皮,用开水冲泡,就可以啦。
随身携带,随时随地,补充膳食纤维!餐前喝一杯,可以给自己带来饱腹感,避免出现暴饮暴食的场面。朋友聚会吃的太过油腻,饭后喝一杯,去除油腻,促进肠道蠕动,轻轻松松带走肠道垃圾!我们应该多多推广这种健康的代餐方法,省时省力,瘦身的同时还能够补充营养。别人养肉,我们健康瘦身~
另外额外补充,可能刚开始喝的时候大家会不适应这种粗粮的口味,大家可以加入适当的鲜牛奶呀或者是少量的蜂蜜,来增加一些口感。喝起来有淡淡的谷物香气,嚼起来口感超Q弹,强烈安利给大家,也可以在里面放一些水果来增加营养和口感哟。
希望大家都能在这个夏天,那之前不敢露出来的地方统统都露出来~