网友回答：
想要减肥，得从食物上控制自己的热量，而吃燕麦减肥也算健康啦……
在千挑万选中，ICA燕麦片入了我的法眼，有好几种口味，草莓燕麦是热量最低的，水果燕麦比较好吃但热量少为高一点点。是很健康的减肥营养餐。️
ICA燕麦片减肥搭配：
1.早餐一袋科迪的网红牛奶（味道很浓很好喝）➕燕麦片
2.中午一袋红豆薏仁粉➕水果
3.晚餐一袋5号农场（这里说明一下：这个不是减肥的产品，也不是代餐。是各种谷物混合磨成的粉，是为了保持身体一天所需要的营养，不会造成因为减肥而身体出现问题）。
坚持了一个月瘦了10斤！所以小仙女们减肥要坚持才能看到成效哦。
