网友回答：
分享一款最近超级棒的减肥小零食——桂格滋养燕麦，好闺蜜喝了两个多月，每天控制饮食，掉了有快十斤肉，真是羡慕死我啦。所以我分分钟就被种草啦。
因为之前有靠节食减肥，虽然说效果比较明显，但是真的很难忍受，每次看着别人吃各种好吃的，自己却要忍受饥饿，心里说不出的难受啊。而且时间久了，把自己的胃也弄出了毛病。后来闺蜜告诉我，减肥不是不吃饭，而是要吃对东西。
桂格燕麦是一款非常适合减肥人士代餐的小零食，它的原料是来自澳洲的阳光麦片，里面含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃功能的消化。
这个燕麦我最喜欢的两种口味是枸杞高铁和银耳高钙，都是减肥必备的好东西，因为减肥党们经常锻炼身体，控制饮食，每天消耗的能量比补充的能量要多，长期下去脸色特别不好，皮肤也总是暗黄，没有气色，免疫力也会下降很多， 枸杞有很好的补肾补气血的作用，结合燕麦中丰富的营养，可以帮助减肥人士调整好气色。
银耳也是一款很有营养的物质，可以排毒养颜，润滑肠道，帮助肠胃清除垃圾。这款银耳高钙的燕麦，喝起来就像燕窝一样，口感特别的香醇，而且是低糖的，不会很甜腻，特别适合我这种不喜欢甜食的人，闺蜜之前喝的时候，喜欢在里面加一些蜂蜜或者酸奶，口感同样很棒。
所以啊，减肥期不是不能吃，也不是单单只靠运动，懒妹子们要记住，只要做好了7分饮食管理， 运动只需要3分就好啦。
而且要选择营养比较丰富的食品来代餐，这样才能让减肥更有效果，还不会影响身体健康哦。
