网友回答：
我觉得女人最不愿意面对的就是衰老，虽然时间不可逆，但我确实比同龄人要年轻很多了，我还是有自己的一套方法的。
内调篇
我一直在用MC的酵素，不同于市面上的酵素梅，日本很火的一些酵素让你拉肚子或者只帮助不变胖，它是可以抗糖化+抗氧化的。
现在加工食品居多一不小心糖分摄入过量，皮肤就会松弛褶皱，就没有了弹性，而且现在环境不太好，污染啊，紫外线啊，蓝光啊长期以往会使皮肤变得暗沉！很可怕有木有？！
这款酵素刚好解决了这些问题，纯果蔬发酵，含有丰富的益生菌，加速身体对废物的排出，调节肠道健康，对营养吸收能力up！要说有多快，大概是从30迈加速到70迈!
运动篇
不动是绝对不可能的，我每周最少三次有氧+无氧，就在keep上学习，平常也参加瑜伽课程，促进排汗，把毒素排出去啦。
饮食篇
多吃一些蛋白质，主食我选择燕麦，含有粗纤维，加速肠胃蠕动，关键是营养很丰富，桂格，Bob’s red都是很好的选择，不过最好不要吃即食燕麦。
