网友回答:
现在好多宝妈准备怀孕期间都不知道吃什么,有人知道吃叶酸,但有时候还是会乱吃,或者是不知道什么时候吃比较好,这得看你自己目前处于备孕什么阶段,然后适当补充叶酸,一般来说,怀孕前三个月到怀孕后三个月,是叶酸补充最关键的时期。其实我身边还是蛮多孕妈都知道叶酸的,不过就是不太重视,有时候会适得其反。
我自己最推荐的孕妇叶酸是惠氏玛特纳,这也是我之前自己怀宝宝有吃过,自己吃的效果一级棒。
因为我怀孕的时候除了孕吐这些,我还会经常抽筋,就是抽的还挺厉害的,还有就是我也水肿,经常肿的按下去一个大坑,半天才起来那种,后来就是知道惠氏玛特纳叶酸,吃了一段时间后,对我的抽筋、水肿都有很大的缓解,而且里面还含有23种维生素和矿物质,营养补充得很全面,很适合宝妈吃。