网友回答：
我认为做任何事情一定要保持一颗良好的心态。要让自己放轻松，并且保持一颗愉快的心情。减肥也是一样，一定要放宽心，不要给予自己过多的压力和期望。
原来我的体重一直在96-98斤左右，2018.2.1 开始吃的夜间酵素.每天睡前一包，吃了一个月，现在体重89斤。看到这数字我真的吓一跳，因为我自己也没有想到会这么瘦.因为我真的没有刻意去减肥，只是平时吃饭都不会吃的很饱，特别是晚饭，吃的差不多了就结束，晚上如果肚子饿了，坚决不吃别的东西，睡前一包夜间酵素！
我为什么会这么轻易的瘦下来呢？因为我管得住自己的嘴，我不会猛吃东西，一般用餐的时候都会喝水、汤、饮料，这样会饱的快一点。长期吃的少了，胃小了，就会瘦下来！
如何可以管住自己的嘴呢？
正确的心情：在每次吃东西的时候，要清楚地认识到，我很瘦，我不需要减肥，好吃的有什么了不起的，我吃一点尝尝味道就好了，不要狠狠的吃！多喝汤，水，让肚子不是用食物吃饱的，最重要，如果晚上饿了千万不要吃东西，忍住！一定要忍住！
吃法：每天1-3包 饭前和睡前服用一包！愿大家都可以健康减肥，瘦成一条闪电美美过夏天
