网友回答：
早前就听过身边的小姐妹说起吃褪黑素，开始也没在意，夏天想着还是要白瘦美，就当作减肥药买回来的。牌子是美国老牌，普丽普莱。
然后就被小姐妹拍脑袋瓜了，赶紧还给我科普了一下运动补剂和运动营养品的区分，运动营养品在平时是可以作为膳食辅助补充的！
而左旋肉碱就是非常典型的于运动营养品，不是近年来被一些厂商大肆宣传的那些保健品，什么只要几个疗程就能瘦下来，不存在的。
它是一种类维生素营养素，作为脂肪代谢过程中的一个关键物质，也就是说能够提高脂肪分解。也就是说单吃，是！没！用！的！还是要搭配适当运动才会起到减脂的作用，这就是健身的小姐妹们吃它的原因。
好了，我知道了，反正想要瘦偷懒肯定是不成了。我是不去健身房的，也没什么大强度的运动，毕竟现在天这么热，平时也就是在家跳跳郑多燕、跟着keep做几组动作这样，还有长时间的逛街哈哈，一般运动前会来一粒，感觉整个人都很带劲呢，走路都生风了，每一步都在燃烧我的卡路里！
