网友回答:
作为一个日常熬夜晚睡的人来说,失眠真的超级痛苦,就是躺在床上一点困意都没有,有连续两周基本3.4点才能睡着觉,但是整个人精神状态都巨差。后来做了下功课,看到很多人说褪黑素很有用,就查了一下各种牌子。
功课里看到都说Swiees奇臭无比,所以最后选了nature's bounty,之前吃过它家的胶原蛋白软糖,这个褪黑素软糖同样没让我失望,造型有星星月亮两种形式敲可爱,而且甜甜的超好吃,不过一天最多也就吃两颗。
我是那种很难产生困意的人,但一旦有困意就睡的很快,这款褪黑素给我的感觉就是更快地产生困意。基本上吃完软糖15分钟左右就会很困,如果遇到很累的时候,简直躺床上就是昏过去的状态
刚吃的时候早上醒来也比较难,不过后面就没这种感觉了。比起睡觉的时候戴一大堆东西,我更喜欢这种简单的助眠方式。真的帮我度过了最难过的失眠时期,其实一瓶也没有吃完,现在已经稍微正常一点,所以没有再吃了。