网友回答:
平时上班时间少,早餐是个老大难问题。吃腻了米线面条、包子馒头,宝贝又不喜欢到外面吃,于是就搞得来经常不吃早饭,这样下去宝贝身体可是堪忧啊。表妹家的孩子也是,经常把零食当早饭吃。后来表妹发现了既可以当零食又有营养可以当早饭的----Highland Cow 高地小牛即食燕麦片,我也跟着她入手了三小箱。
这个燕麦片包装看上去挺高大上,其他的燕麦片都是一大包或者一大罐,打开了过后不利于保存。高地小牛是独立的小包装,卫生而易于保存,每次吃多少开多少一点不浪费,而且冲泡也非常简单,就用普通牛奶或酸奶冲泡即可。撕开小袋子,你就会闻到混着各种味道的燕麦香, 因为燕麦片里个年加了各种东西。
水果燕麦里面加了许多水果碎片,有香蕉干、草莓干、玉米碎片、冻干黄桃、椰子脆片等,应有尽有,吃起来酸酸甜甜的,还混有淡淡的奶香味儿。
坚果燕麦里面混合的是燕麦脆、南瓜籽、扁桃仁、腰果仁和核桃仁。坚果燕麦用料足,坚果味浓,我家宝贝最喜欢的就是坚果燕麦,挺好的,不仅好吃,坚果对孩子的大脑发育是极为有利的。
还有一种就是红玫莓燕麦,顾名思义,它里面有红玫莓和玫瑰花瓣,除此之外还有荔枝红茶、谷物圈、蔓越莓干、枣片和腰果等。这一种燕麦有淡淡的玫瑰花味,清香极了。
这个燕麦片不仅口感好、营养全面而且饱腹感极强,长期吃还有减肥效果。
当然,天天吃同样的早餐还是有点单调,所以我还备了一罐黑豆核桃黑芝麻粉,它里面的三种成分都是养生极品,黑豆防脱发肾虚,核桃滋补大脑,黑芝麻也有乌发黑发的作用,关键是他们三种混合在一起后,不仅养生效果倍增,主要是那个香味简直巴适惨了。这个粉,需要用开水冲泡,不及燕麦片方便,但是味道别具一格。
就这样,两种早餐我调换着吃,除了家里我在办公室也各备了一箱和一罐,工作之余饿了也可以泡一杯,感觉生活美美的。