swisse葡萄籽一天几粒？有变白吗？

网友回答：

之前一直在找美白保健品，swisse一直刮很大风，蛮犹豫的怕吃了会有什么副作用，但是还是抵挡不住想美白的欲望。

然后入了香港买的的swisse葡萄籽180粒一共，一天吃两粒，我是午饭的时候一起吃，因为我查了很多资料，大家都说它是脂溶性的，食物里的油脂能促进它的吸收。

然后我说一下效果啊。

我真的感觉我变白了诶，真的真的有变白，我本来就挺白的，只不过我一直要求更白。

吃了一个月，一天都没有断，哪怕出去吃饭也要带着它，所以我感觉我的坚持还是有效果的我很满意。

之前还挺担心的，怕这种保健品有副作用，影响例假什么的，但是我已经吃了一个月了这个月的例假完全没有影响，很正常，身体也没有任何不舒服，反而感觉皮肤变得更紧，可能因为看葡萄籽具有抗氧化的作用哈。

我要坚持吃，但是我打算一年只吃一瓶也就是三个月，毕竟任何保健品都不能过量，一年集中美白三个月已经够啦。