网友回答：
本人设计师一名，经常熬夜爆肝，贪酒爱玩，也常跟朋友们出去 “浪～” 一下哈哈，但作为女生我还是很注意初抗老及皮肤保养的问题，俗话说得好，熬最深夜，蹦最养生的迪，我觉得初抗老大作战还是要越早越好鸭~从女生23岁之后就要提上日程咯。
跟大家分享一下我日常在吃的一些东东吧。
1.汤普森护肝片
戒不掉熬夜的习惯，我选择吃起了护肝片，是个超级惜命的崽了。网红的护肝片大体分Swisse护肝片和新西兰的老品牌汤普森，我经朋友推荐选择了汤普森的，汤普森护肝片的成分是42000mg的奶蓟籽，是swisse的16倍！而且swisse的保健品更适合初尝保健品的朋友们~
汤普森1天1粒，对身体负担并不会太重，棕色玻璃瓶包装，比较容易保存吧，记得小时候爷爷家的药都是棕色玻璃瓶装的，很有年代感。
2.小仙炖燕窝
这本来是买给妈妈的母亲节礼物，是一个7天套装共七小瓶，保质期15天吧，这种即使燕窝我觉得非常方便！我尝了一口之后就被种草了，丝丝分明，拉丝很长哦，晶莹剔透QQ的，味道也不错。当然也要对自己好一点咯，虽然贵的有一点点肉疼但也要投资呀，拿热水温3-5分钟就好，也不会破坏燕窝的营养。我觉得除了内服之外也要多健身，增加新陈代谢，提高皮肤弹性也是必不可少的功课。
3. 美国youtheory collagen
吃了有一段时间了 390粒一瓶，每天两次，每次3粒。哭！这个颗粒有一点点大，吞咽的时候好担心被卡！本来想买自然之宝的草莓软糖，但入手的时候是夏季，担心在路上会化掉（我是找加拿大姐姐买的）我觉得补充胶原蛋白还是很有必要的，有缩小毛孔，提拉紧致的作用，黑眼圈我是放弃了！哭！我吃了小半年感觉现在脸蛋滑滑的，比较喜欢会回购
4. 黑芝麻丸
有段时间我掉头发特别严重，我每年都会在季节交替的脱发，但那次真的是做什么都掉发，可能与熬夜加班有关系，我就开始吃这种手工制作的黑芝麻丸，偶尔也会吃一下阿胶，这都是家里自己做的那种，不是品牌但很放心，阿胶的味道有点不喜欢，所以后来就一直吃黑芝麻养发，现在好多啦~
