网友回答:
甩脂机这玩意儿,自从诞生以来,到底能不能真的减肥这个话题,一直都是网络热议、备受关注!作为懒癌患者的我,对这种功能性的产品,一向不乱评价,都是体验了再说,因为只有亲身体验了才有发言权。今天,我就用体验感受,跟大家好好摆谈一下,甩脂机到底能不能减肥,该怎么用它减肥!
并不是锻炼时间越长越好
就拿我最近正在使用的万达康懒人抖甩脂机来说,虽然它是一台减肥助力器,我平时可以站在上面抖动全身,也可以坐在上面瘦腹部和小腿。但说实话,虽然不用自己运动,但是体能还是消耗很快啊,也是会累的,所以凡事都要有个度,点到为止。
并不是强度越大越能减肥
这个锻炼强度,要根据自己的情况调节的,一般情况下,我都是一天一次,偶尔两次,偶尔身体不适也不会用,我看很多朋友会坐着将膝盖抬高到胸部,来锻炼腹肌和小腿,我也试了试,但我坚持不了多久,受不了就会停下,比起这种我还是更爱给小腿进行按摩式的小强度减肥。
绷紧肌肉效果才能更佳
要想达到好的效果,要锻炼的部位,肌肉最好绷紧。比如我想美背,瘦手臂,我都是集中精力,将肌肉紧绷了的!体验了1个多月了,大家可以看看我的手臂和背部,我还是自我感觉比较良好的。总之,不管是想瘦腿还是瘦臀,绷紧更能达到效果。
好习惯比依赖甩脂机强
虽然说这个甩脂机,是让我感觉瘦了一些(主要是肌肉紧绷了,看起瘦了很多,哈哈),线条感倒是确实明显了不少。但我并不是一味地依赖甩脂机,偶尔我还是有出门运动的,饮食方面也是有所注意的。
我亲测了一下甩脂机,减肥效果是有的,那些说没效果的,不是没用就是没用对,我更喜欢加班后回家甩一甩,简直全身舒坦,满血复活啊。如果你正在用甩脂机,那就多注意饮食,美好的曲线肯定不是问题啦!
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