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日本七龙珠可以瘦腿嘛?七龙珠按摩瘦腿有效吗?

发表时间:2018-12-26 11:14:30 198 0 #按摩器论坛#

网友回答:

话说,我们科长最近病了,开车一打方向盘就头晕,这可不是什么笑话,这是颈椎病的并发症。qtebody七龙珠按摩是滚珠的,那它的优点就是柔软,面积大,可以代替手掌进行按摩,力度比较均匀,所以我会推荐给新手使用,按摩脖子,手臂,腿部都可以,脚底也ok。

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接下来就是按摩前的准备工作,在你的肩膀,颈部等需要按摩的部位,涂抹按摩精油或者身体乳,如果实在觉得麻烦,也可以垫上一块毛巾,这样可避免摩擦按伤皮肤。

按摩的第一步,我通常会先用手进行肌肉的放松。拇指张开,其余四指并拢,虎口相对用力,从后脑勺开始沿颈椎向两旁的肌肉向下揉捏,至到你手臂到的最大限度,揉捏5分钟,然后揉捏颈部两则肌肉及手臂,在酸痛的地方,以及你摸到硬硬的地方,重点捏揉,5-10分钟。

接着,上道具,用七龙珠按摩器按照刚才的步骤再按摩一遍,尤其是脖子有旮瘩旮瘩的响声,那说明里面有淋巴结,要经常按摩才会通畅。

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然后我们开始着重按摩两个穴道,

肩井穴和风池穴(位置看图三,抱歉我是位灵魂画手)。这两个穴道有通经活血的作用。

最后:提后颈,两手五指在颈后交叉,抱着后颈部,头稍向后仰,用掌根挤提颈部,从上而到下,反复这个动作的同时,低头、抬头、向左转、向右转。注尽量放缓一些,这样能改善供血。

好了,做完这些就再用拳头捶捶身体四周,就可以结束了。看着复杂,其实养成习惯后,就不觉得了。

从现在开始,每天坚持对自己的身体好一点,不用太久就能看出改善了。

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