网友回答：
经常失眠的我在爆痘，发际线后移，记忆力下降之后，终于意识到失眠对健康的影响有多大。以下是我尝试了一些快速入睡的小方法和大家分享一下，希望对失眠的你们有用。
保持适宜的温度，人体的最佳睡眠时间环境温度在16～23℃，可以尝试调节室内温度，达到最适宜的睡眠温度。睡前泡脚，睡前泡脚能赶走一天的疲劳感，促进血液循环。然而没有一个好的床垫上面的方法都白搭。
我也是在入了大小白床垫之后才意识到这个问题的，当时到货的时候是在一个箱子里面装着，打开后，发现里面床垫是一卷，床垫就撕开袋子就慢慢膨胀出来，跟《超能陆战队》里的大白很像，手视感软糯，当晚我就迫不及待的躺上去了。
真是超级舒服，够软，身体感觉很放松，同时又不会有陷下去的无力感，据说是因为里面有762个独立袋装弹簧在支撑。还有很棒的一点是，大夏天我也没被闷醒，后来才知道里面的海绵中含有凝胶因子，能更好的排气除湿除螨。
