网友回答：
推荐孕期三宝，安满孕妇奶粉，swisse钙片，惠氏DHA。
1、【安满孕妇 妈妈奶粉800g】
适合备孕、孕期、哺乳期三个阶段，据说是十大奶粉排行版排名第一位，富含叶酸、DHA、各种维生素及矿物质，补充孕妈体内所需的能量，叶酸含量高达680微克，可帮助胎儿，大脑和神经系统的正常发育，有效预防胎儿神经管畸形。
奶粉中含有益生菌，喝后有利于肠道消化，因此不容易导致肥胖。我是从三个月的时候就停止吃叶酸片，改为吃孕妇奶粉。
2、【swisse钙片+维生素D】
一瓶150片，每天1-2片，这款钙片也是大明星孙俪推荐的。孕期，哺乳期都可以吃的。其中的钙质部分主要是柠檬酸钙，众所周知，柠檬酸钙是更加容易被人体吸收，而维生素D主要是D3能够提高肌体对钙的吸收。
正常怀孕4⃣️个月就可以开始补钙了，要不然到孕晚期就容易出现抽筋现象，特别注意的是孕晚期需停止补钙，大约是30周左右，因为孕晚期，身体吸收的速度很快，胎儿吸收能力变强，如果继续服用钙片的话，有可能会导致小孩骨骼过硬，偏大，导致孕妇难产。
3、【惠氏妈妈藻油DHA（港版）】
一瓶30片，每天1粒。这款是香港医院给孕妈必开的药。每粒含200毫克DHA，天然海藻油提取。满足孕妇每日DHA需求，对宝宝的大脑、眼睛、神经系统发育都有促进作用。孕期一定要补充DHA，预防一孕傻三年现象。
我怀孕3个月开始吃，一直到5个月，三瓶。医生都是开一个疗程3瓶，我吃完就没继续吃了，这款可以一直吃到宝宝出生，哺乳期也是可以继续服用。
