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网友回答:
今年婚后因为饮食无规律,家务工作操劳体重一下子从84直飙99.8,我一下子傻了,但是又不愿意节食减肥,于是就开始控制外出进食,少吃油炸油腻的东西另外加上每天回来做一小时keep。
再来就是买了这个PICooc电子秤了,每天早上起床同一时间段上称过磅,手机app现实,包括预估内脏脂肪也有,体内水分,钙含量等等都有指标做以参考。
对健康情况可以大致了解,也可以针对性的自我保养,但每年的体检还是不能或缺的,家里备一个这个称很实用,推荐各位朋友们。