网友回答：
日本出过的酵素太多了，无论是粉末类的还是药丸类，我尝试过很多牌子，但只有dokkan植物酵素会有立竿见影的排毒效果。有便秘的人可以根据情况吃5颗，如果哪天晚上不小心吃多了，睡前就会吞四颗，平时的话2颗就会很够。有人说dokkan植物酵素含有泻药，不过从配方来看是没有的。
我第一次吃酵素，第一天晚上睡前吃了六片，第二天早晨7:22起来排便，是正常的便便噢，而且是自然而然的便意，没有肚子疼。第一次比较猛，直到下午三、四点排了四次，不是拉稀的，是正常的成条状的，第二天开始，每天大约都是早上7:20拉的第一次，总共两次。但是开始肚子会痛了，可不管怎样，拉出来都是正常的便便，不是拉稀水噢。而且由于是第一次吃酵素，开始几天拉出来的会比较黑，慢慢的才会变成正常的颜色。
