网友回答：
医生说颈椎不到特别严重的时候，是可以自己在家慢慢缓解的。但是严重了可能就得做牵引，感觉自己还是没到那个程度，决定自己在家慢慢研究方法来改善。我现在还没到那个程度，所以自己可以解决。
因为颈椎一直不好，买了很多枕头我都不满意，记得之前去日本的时候用过一次软管枕，惊为天人，当时还以为是旅社为了省成本自己做的。
现在才发现国内也有卖，就是最近很火的菠萝斑马颈乐枕！用了大概半个月，确实是蛮好用的，没什么味道，我觉得这个枕头最有特色的地方就是分区设计，虽然很多枕头都说自己是人体工学枕，但和普通枕头没什么区别。颈乐枕实打实地设计了四个分区，颈部承托区、脑窝区和侧睡区，仰睡时脖子有支撑，侧睡的时候也不会挤压脸颊，我这种喜欢趴着睡的睡醒也不会觉得脖子疼，真的是买过最好用的枕头了！
而且它的填充物和常见的枕头也不太一样，我见过羽毛的、荞麦的、棉花的，就是没见过这种软管的哈哈哈~不过这种材质可以直接放进洗衣机清洗，还不会变形。要是觉得高度不合适，可以直接打开枕头底部的抽绳，调节喜欢的高度。
本来想下狠心剁手买东京西川的软管枕，结果发现颈乐枕价格仅是它的十分之一，功能是差不多的，可以说超划算了~
