维生素e的作用有哪些？哪个牌子的维e好用？

网友回答：

今天朋友圈发了和妈妈的自拍照，同学们都评论说为什么我的妈妈这么年轻。我统一回复了评论，说是天生丽质哈哈，其实我心里知道是妈妈已经连着吃了几年的维生素e+维生素c。

特别是维生素e是人体的抗氧化剂之一，可以帮助保持皮肤弹性，不然怎么可能把皮肤状态维持的这么好。母亲节的时候觉得发红包显得有些俗气了，所以又给她买了维生素。同时自己也想提前走上这条道路，就给自己也留了一瓶。

感觉自己天生吞药就不顺畅，所以对于每优健萃这个有着100粒的高性价比胶囊对于我来说，压力有点大。就想快点把它给解决了，get了四种解决方案。

1.内服，每日2次，每次1粒。

2.外敷，有时候晚上比较闲的话，我就会自制面膜，兑上半包牛奶或半包珍珠粉，这款维生素e的纯度高，所以挤一颗进去就ok了。泡上压缩面膜，给自己来一个舒服的面部护理。第二天发现皮肤真的会白皙不少～

3.护发。因为发稍比较干燥，可是在洗发水或护发素中加入一粒维生素e,效果真的立竿见影，明显顺滑了不少。

4.增长睫毛。在网上看过好多用维生素e涂抹睫毛的话会变长，以前就经常把妈妈的拿来用，还不敢让她知道，现在可以光明正大好好用自己的了。实践证明，维生素e真的可以增长睫毛。