网友回答：
刚开始长斑的时候，很着急，不知所措，我的斑大概是晒出来的。晒斑不像其他类型的斑点，算是比较好祛的，但是方法用错了也容易导致各种皮肤问题。
之前我也研究过很多的祛斑方法，感觉大部分不太靠谱，尤其是那种三秒祛斑、三天祛斑之类的。
后来去看了专家，她教了我一个靠谱的小方法，我坚持一个多月，就看到了明显效果，不到两个月时间，晒斑就淡的看不出来了，方法写在下面，有斑的朋友往下看。
1、每天喝1杯西红柿汁或吃一个西红柿，西红柿被誉为“维生素C的仓库”，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，色斑消退。
2、防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为日晒引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。
3、祛斑霜我用图上那个，是个植物的，朋友常年当面霜用，感觉她皮肤很好，我就开始用了，没什么副作用，也不需要避光。
就这三点，很简单，也很容易坚持，我坚持两个月左右，晒斑终于没了。之后我也一直很注意，到现在快一年了，没有再长斑。
另外，一定要少熬夜，饮食习惯要健康，对身体和皮肤都是比较好的，有斑的宝宝别泄气，只要坚持内调外养，斑点慢慢就会淡化了，而且不会再长~~
