生完孩子后如何缩阴？
第一步：刚生完孩子的妈妈注意预防阴道松弛。
1、产褥期恢复拒绝盲目节食减肥，注意饮食营养。
2、产后避免同房过早（每位女性具体产后同房时间视其产后身体恢复情况而定，但不建议早于产后6个星期。）。
3、产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，进行产后阴道松弛的治疗，促进阴道紧实。
第二步：生完孩子阴道松弛严重专业治疗
上述曾经提到每一个产后妈妈阴道松弛程度不同，自然仅凭这些预防阴道变松的方法还不够，如果想缩阴还需要比较专业的缩阴产品才行，要知道生完孩子后松弛的最直接原因就是分娩过程中造成的阴道弹性纤维断裂、受损，解决这个问题才可以自然收缩阴道紧致。
现如今可以修复产伤的代表性品牌是千黛斯，外用的可以直接作用于阴道部位，一般生完孩子后身体恢复一两个月就可以选择使用，不影响产后正常生活，坚持使用一段时间阴道就可以恢复紧致，而且不反弹。同时具有“养护结合”缩阴原理的千黛斯对于产后阴道干涩、阴吹亦有一定的作用。
第三步：呵护产后阴道健康从日常做起。
通过上述内容其实大家应该都知道该如何解决产后阴道松弛问题，让阴道实现紧缩，不过除此之外，小编也还有几个建议需要给大家说说，或许对于生完孩子的妈妈有所助益。
1、不管是缩阴期间还是成功缩阴之后，缩阴运动都可以坚持，不但可以提升阴道收缩能力，还可以提高性生活质量。
2、日常生活中注意阴道卫生，平时可以用温水清洗外阴，勤更换内裤和被禄；避免长期久坐，注意保持私密处的透气性。
3、平时生活中可以吃一些含有维生素B2丰富的食物，不但有利于阴道紧缩，而且还可以增加私密处的含水量，缓解产后阴道干涩问题。
以上就是有关生完孩子后如何缩阴？的全部内容，产后阴道松弛并不是什么大问题，治疗松弛只需三步。希望上述的方法每一个产后妈妈都引起重视，因为坚持做，变紧很容易。
