网友回答:
因为体重掉的慢 然后就买了黑咖啡来辅助 对比了好几种 最后入手了雀巢的,无糖无奶零脂肪 我一个从不爱喝咖啡的人 觉得这一款真的挺好喝的!!!以为会很苦很难喝的我打脸了,喝起来不苦也不酸还挺香的爱上了。
注意不要用太热的水泡 会发酸的 低于80度就可以啦 !
黑咖啡的热量很小 一杯100克的黑咖啡只有2.55千焦的热量 所以喝了不会长胖哦 然而这也不是减肥茶 喝了就能蹭蹭瘦 还是要运动的❗️❗️❗️ 这只是能减少脂肪堆积。
据说还有通便的作用 但是本人不便秘 无法认证
我的基友倒是买了黑咖来预防便秘,但是真的很利尿,我中午饭后喝了一杯!!!跑厕所跑了七八躺!!!所以可能对去水肿也挺好的。
我还有点口干的反应,喝水会比平时更多。
我个人一般早饭后会喝一杯 运动前30-40min会喝一杯 出汗量会比平时多的 运动时脂肪燃烧更快
最好不要空腹喝❗️❗️❗️
姨妈期间也不要喝❗️❗️❗️
运动时间在晚上七八九点的也不要喝了 ❗️❗️❗️晚上可能睡不着 但是我中午喝了我下午还会困 个人差异哈
再多喝几天看看体重会不会掉的快一点 嘻嘻嘻
减肥平台期喝也很好
今天早上九点多喝了一杯黑咖 发现有点抑制食欲 到了中午一点半肚子都不饿 午饭吃的很少