网友回答:
在琳琅满目的益生菌品种里,我们该如何选择合适的益生菌的呢?对比了很多品牌后,我选择的是葆婴益生菌粉。
首先,葆婴益生菌粉的菌的数量够,有10的8次方才够,而一些酸奶中的保质期短且活性数量较少,液体培养基内的益生菌容易发生菌种变异。
其次,选择安全菌种,杆菌和双歧杆菌类。最后,活菌很重要,活菌的意义在于要保质期内都是活菌,而非出厂时,且能有超强的耐胃酸,胆盐的能力,达到肠道内才能起作用。
益生菌对人体的好处已经成为了毋容置疑的事实,但是在人们的潜意识中,益生菌主要是用来调理肠胃不适的,其实益生菌的作用有很多,一起来看看益生菌那些不为人知的优势吧!
1.预防或改善腹泻:饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡,从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值,缓解腹泻症状。
2.缓解不耐乳糖症状:乳杆菌可帮助人体分解乳糖,缓解腹泻、胀气等不适 症状,可与牛奶同食。
3.增强人体免疫力:益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能,将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。