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害人害己呵呵
前来做瑜伽球运动的运动者最好穿紧身的服装
因为在做运动时
人体时常会和球接触
宽松的衣服会使动作不灵便
同时,鞋子最好选择防滑底的
当然这也需要根据健身中心地面的情况来考虑
此外,会员在做瑜伽球运动时应准备水和毛巾
随时补充水分。
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