攀岩鞋是专门为攀岩运动设计制作的鞋子，一般用轻便、柔软、粘贴性强的橡胶为底——以方便攀岩运动员在岩壁上更好的使用蹬踏等技术动作，边缘的设计让脚可以踩稳很小的脚点，用橡胶包裹的踝部方便攀岩者可以在岩壁——尤其是负角岩壁上用脚跟做出“勾”的动作。跟着小编一起来了解一下攀岩鞋的相关知识吧。
01 攀岩鞋的特性
攀岩鞋根据地形和技巧的需求而有不同的设计和外型，通常依外型来区分，可以大致区分为三种类型：全功能型（All-purpose）、高效率型（High-performance）和攀岩拖鞋（Slippers）。
1 全功能型
可以适合所有类型的攀岩地形，以及各种脚部的攀岩技巧。可以踩小岩角、摩擦岩面、以及裂隙攀登。因为它的多功能设计，可以让初学者学习各种不同的攀岩技巧，也可以让喜欢尝试不同路线的攀岩者得到攀岩的乐趣，以及应付长距离、多绳距路线攀登的各种不同地形。通常都是采用高脚踝的设计以保护脚踝和提供相当的舒适性！
2 高效率型
设计给经常参加攀岩比赛或是经常从事运动攀岩的攀岩者使用，经由各种精巧的设计可以让使用者能够运用高级的攀岩技巧来攀登困难的路线；采用低脚踝的设计以增加脚部的灵活性和减轻鞋子的重量。外型的贴脚设计能够让脚部拥有更好的敏感度和使用性。
3 攀岩拖鞋
攀岩拖鞋的合脚性比高效率型还要贴身，穿上去就好像赤脚踩点一样。非常薄的鞋底设计可以提供脚部最大的敏感度，更容易踩住很困难的小脚点；细窄的鞋尖设计可以让鞋子塞在细小的裂缝之中。攀岩拖鞋非常适合攀岩训练、室内攀岩以及抱石运动，鞋子的重量比一般的攀岩鞋来的轻，由于采用弹性带或魔鬼黏固定脚部，所以容易穿脱，非常方便。
02 攀岩鞋的分类
总的来说，攀岩可以分为传统攀登（TradClimbing）、竞技攀登（SportClimbing）、器械攀登（AIDClimbing）及抱石（Bouldering）四种类型。为了适应不同类型的攀登，攀岩鞋也可以分为适合传统、竞技、器械和抱石的几类。对于初学者来说往往不会尝试传统攀登，对于器械攀登来说可能就更加陌生了。攀岩鞋分为：全能型、竞技/抱石型、传统型和女士/儿童专用型。
1 全能型
顾名思义，全能型攀岩鞋对各种类型的攀岩，都有广泛的适用性。特别是对于第一次购买攀岩鞋的爱好者来说，一双穿着舒适、价格适中、且多用途的攀岩鞋是最为恰当的选择。全能型的攀岩鞋用作攀爬野外多段线路时，即便是穿上一天，双脚也不会变得疼痛难以忍受。通常来说，此类攀岩鞋鞋底设计的比较硬，当踩在很小的点上时候，给腿部肌肉尚不发达的初学者提供足够的支撑和保护；另外，当把脚塞在裂缝里面的时候，较硬的底部设计也不会让鞋子严重的变形，不会使脚挤的难受。除此之外，全能型攀岩鞋的脚掌部设计的很匀称、宽松，穿的时候比较舒适。鞋带一般会延伸至鞋脚趾的部位，跟部鞋帮也不会太紧绷。
2 竞技/抱石型
竞技/抱石类型的攀岩鞋，就如同汽车里面的法拉利和保时捷，是攀岩鞋中的精品，人们经常可以在攀岩杂志的广告插页中看到她们。此类攀岩鞋不光有系带式的，也有贴扣式和拖鞋式的设计，不管样式如何，她们的最大特点在于不匀称的前鞋掌设计，形状很尖，这样设计的好处在于可以使整个力量集中在脚的大拇指上。这类岩鞋有些款型的足弓部分设计的很弯曲，就是鞋底向脚趾方向弯曲，这样设计的目地同样是更好的将力量集中在大脚姆趾上。另外，相对而言这种攀岩鞋的鞋底更软一些，这样可以提高脚部对小岩点的敏感程度，让攀岩者最大限度的踩在极小的支点之上。通常竞技款的攀岩鞋由合成材料制成，即便是长时间穿着也不会变大、变松，依然紧紧的包在脚上，保持最佳的竞技状态。
3 传统型
传统型虽然与全能型的攀岩鞋有很多共同的特点，但是更趋向于硬底和匀称的鞋前掌设计。因为很多的传统攀登线路会涉及裂缝和多段攀登技术，往往要求适合传统攀登的攀岩鞋能被穿上一天，不管您是在领攀线路，还是在保护您的伙伴。这类攀岩鞋的前掌设计的比较匀称，可以很舒服的穿着；比较硬的鞋底设计，即便是塞在裂缝里面也不会觉得疼痛。有的还有加厚的鞋跟设计，必要时可以穿着攀岩鞋徒步一段距离。很多的传统型攀岩鞋选用皮革的材料，这样穿上一段时间后鞋会变得更加合脚、舒适。
4 女士儿童专用
男女的脚型差异很大，儿童与成年人之间的差异更大。为了更好的适应于女性和儿童攀岩爱好者的需求，各大攀岩鞋品牌都有专门的女士和儿童款的攀岩鞋款式。女款的攀岩鞋特点是：前脚掌比较宽，足跟部相对较窄，脚踝部的鞋帮设计的矮一些。考虑到儿童的生长发育很快，儿童款攀岩鞋的调节性更好一些，另外穿着相对更宽松、舒适。女性爱好者如果想要更好的攀岩表现，可以参考一些转为女士设计的款型。
03 攀岩鞋的设计
1 脚踝
脚踝的设计：高脚踝的设计能够提供脚踝和脚部肌肉相当的强度支撑，也能够避免脚踝被岩石擦伤；相对地低脚踝的设计就不能提供脚踝的保护，但是提高了脚部的活动性，可以运用更高级的攀岩技巧及更细微的脚部动作。
2 脚部
脚部的固定：当在进行抱石运动或在室内从事攀岩活动时，穿脱岩鞋的次数会比较频繁，这时采用弹性带或魔鬼黏固定脚部的攀岩拖鞋就是很好的选择。用鞋带固定的攀岩鞋能够提供更好的包覆性和调整性，即使经过一段时间的使用，鞋子已经有伸展撑大的现象出现时，一样能够利用鞋带将攀岩鞋系紧！
3 鞋底
鞋底的硬度和支撑性：坚硬的攀岩鞋底能够保护脚部，能够完全反应肌肉力量、可以让很容易地站在小岩角或岩点上。也可以让塞在裂隙或岩洞中的脚能够保持稳定性；柔软的鞋底能够提供脚部更好的感觉，更能够踩住细微的小脚点。同时能够提供更多的接触面积，增加鞋子的摩擦力。
4 鞋尖
鞋尖的宽度：较窄的鞋尖能够让鞋子挤进很小的裂隙或岩洞之中，但是会比较不舒服，特别是进行长距离的攀登路线时更为明显。较宽的鞋尖能够提供相当的舒适性，而且可以增加与岩面接触的面积。
5 外型
鞋子的外型：传统造型--根据人体正常的脚型而设计，大多数的攀岩者都采用这种外型的攀岩鞋，因为比较舒服。
弯曲造型--鞋尖的部分倾向於内侧弯曲，看起来有点像香蕉，所以又称做（香蕉鞋）。这种设计可以让脚部增加内侧踩点的力量和效率，因此绝大部分用在困难路线的攀登或是比赛过程等需要非常好的攀岩技巧的时候。
6 构造
鞋子的构造：这类鞋子的特点在於鞋底很薄，因此鞋子很柔软，而且敏感度很好，可以让感觉到脚是否有踩到好的脚点，对於小脚点的掌握很有帮助。
这类鞋子比上面的更硬、更耐用，延展性比较小，而且使用时间也比较长。较硬的鞋底能够在长距离的攀登或很小的岩角上提供额外的支撑性和保护，还有一点就是比较容易更换或贴换新的鞋底。
04 攀岩鞋的选购技巧
1、根据自己对攀岩的取向，决定买那种类型的攀岩鞋。
2、尽量找一家攀岩鞋品种齐全的户外店。
3、一定要试穿！攀岩鞋不是走路用的，如果店内有人工岩壁，最好穿上攀岩鞋试攀一下。
4、试穿时要脱去袜子，左右脚的鞋都要试一遍。
5、如果有其他的选择，最好多试几双，可要有耐心啊！
6、好的鞋会很合脚，特别是在选竞技型的攀岩鞋。
7、攀岩鞋在穿一段时间之后，都会多多少少的被撑大或松懈一些的，这个因素在买鞋的时候应当考虑进去。
8、第一双攀岩鞋，应当买穿着舒适，合脚的鞋。穿的时候鞋的松紧程度最好是“紧而不痛”太过于紧绷、或者竞技类型的攀岩鞋，反而不利于初学者开始练习攀岩。
05 攀岩鞋的保养维护
1、首先不要把攀岩鞋当作一般的鞋子到处走来走去，这样会把鞋子撑大，弄脏鞋底的橡胶表面，更重要的是会磨掉鞋底橡胶！所以当你在休息的时候，请记得把攀岩鞋脱下来放在旁边，要攀爬路线或抱石之前再把攀岩鞋穿上。
2、更换或贴补鞋底必须要在鞋子的皮面保持完整的情况下才能达到应有的效果，不要等到鞋底已经磨到鞋子的皮面时才更换或贴补鞋底，只要觉得鞋底已经变很薄的时候，就赶快处理吧。
3、尽可能不要将攀岩鞋放在阳光底下或是晒热的车子里，因为热量会改变鞋子的外型以及鞋底橡胶的硬度，甚至于改变黏胶的黏性，到时候鞋子可能就开花啦！攀岩鞋的清洁不会很难，利用肥皂、清水、塑料刷子就可以完成清洁的工作，但是绝对不要用酒精、去渍油等化学溶剂清洗。
4、请放在阴凉的地方风干你的攀岩鞋，不可以用烘干的方式，连吹风机都不能用！如果觉得攀岩鞋里面有些味道的话，可以用除臭剂稍微喷一点在里面，记得要保持鞋子里面的干燥，这样霉菌才比较不会在里面滋生。
5、鞋子用久了，鞋底或多或少都会变的平滑，可以用小钢刷稍微刷一下，就可以弄出新的摩擦面了，不过不要刷太用力，小心把鞋底给刷破，就要花钱买新的啰。
06 小编推荐
1 悍途（Humtto）攀岩鞋
参考价格：228
加宽强化鞋头部分，融合前部加厚缓冲防撞片，大大提高对脚部防撞保护。
鞋子底部采用缓震橡胶材料，保证在长途跋涉中，卸去对脚底的反作用力减轻酸痛。
轻盈透气的柔软鞋身,可弯曲48度以上，柔软不易变形，底部多个缓冲橡胶，可有效减缓行走时的压力，轻松自如。
2 盾郎攀岩鞋
参考价格：168
具有优异的抗折性能，通过特殊材料复合在EVA中底之上，天然橡胶外底配合EVA发泡填充中底，让鞋底减震效果更佳。
由于靴勒部位直接与小腿接触摩擦，为了提高舒适性，靴勒部位采用柔软透气1000D帆布包边，在足弓处设计了2个透气网孔，可增加鞋内空气流通改善内部潮湿闷热的环境。
传承多年制鞋工艺，经历上百道工艺精心锻造，采用全金属半挂鞋扣速脱设计，我们坚持精益求精品质追求，便捷快速，舒适，定制专属鞋靴。
3 SCARPA Drago龙攀岩鞋
参考价格：1438
精炼：集灵敏性，准确性，从鞋尖到鞋跟惊人的粘性于一身，成为众多世界攀岩好手的选择。
吸附：DRAGO的柔软性会使鞋变平。橡胶和石头可以尽可能地接触；同时，橡胶紧贴在岩壁上，能真切感受到岩壁的晶体、细孔和纹理，尤其对于攀爬粗砂岩和砂岩。
灵敏：SCARPA经验丰富的鞋匠以熟练沉稳的手工，将这条低调的完全包裹脚趾的RAND，放置在DRAGO中拖鞋式结构敏感度较高的选择。
鞋底：VIBRAM XS GRIP2配方黄金大底，采用攀岩专用橡胶，增强吸附力。
