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一天中,儿童补钙什么时间吃最好?

发表时间:2019-08-22 16:29:28 100 0 #汤臣倍健论坛#

钙在儿童成长发育中起到很重要的作用,补充钙能够促进儿童骨骼健康的发育,而且还能够使牙齿更坚固。儿童补钙可以多吃含钙丰富的食物,比如虾皮、牛奶、豆腐等。

也可以给孩子吃汤臣倍健牛乳钙软糖,不仅好吃,还能后补充钙,而且更容易被吸收。浓浓的酸奶味,每天4粒含钙量约等于200ml牛奶含钙量,钙来源于新鲜牛奶,更容易吸收,可以随时随地摄入钙质。

一天中,儿童补钙什么时间吃最好?

在补充钙的时候,也需要注意补钙的时间,在一天之中,什么时间段补充钙最好呢?

人体在晚上会不断地排除旧的骨骼组织,所以,为确保体内钙指数更加稳定,适合晚上为儿童补充钙源。

而且在补钙的同时,也要注意补充维生素D,比如可以吃一些富含s维生素D的食物,也要都晒晒太阳,都有利于对钙的吸收。除此之外,也要多带儿童出门运动,多运动对身体有很大的好处。

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