网友回答：
在哺乳期喂宝宝的时候，遭遇过一次突然回奶的事情。那时候宝宝才两个多月，产后情绪低落的我，因为一件小事跟婆婆闹了不和，导致自己生了一通闷气。没想到，生了气没多久，我就发现奶水突然没有了，这让我手足无措，特别自责。无奈之下，只能到处去打听各种追奶的方法。后来试了无数方法，才慢慢追回了奶！相信很多新手妈也会遇到因为生气而突然回奶的情况吧！如果突然回奶了，到底该怎么办？我亲身测试一下3种方法简单又靠谱。
1. 挂喂 多吸 排空
像喂新生儿那样频繁哺喂, 24小时之内喂12次以上，如果有条件, 安排几天时间, 让孩子不离自己身体, 把孩子整天抱在怀里, 一有机会就喂奶; 这样坚持三天, 肯定见效;喂完一边乳房, 如果孩子哭闹, 不要急着给奶粉, 而是换一边继续喂。一次喂奶可以更换乳房数次, 乳汁不会被吃干的, 而是越吃越多。
2、吃一些帮助追奶的食物
如果是身体气血虚或者阴虚，这类妈妈一定要先调理好身子再追奶，否则怎么追效果都不显著。补气血虚可以吃鲫鱼当归黄芪汤，红小豆桂圆红枣汤。阴虚可以吃麦冬等。
另外，一些能帮助追奶的食物，如木瓜牛奶、鲫鱼汤、猪蹄黄豆黄花菜汤等可以适当吃，容易导致回奶的东西千万不要碰。例如芹菜，韭菜，山楂等。
3.吸奶器追奶
用吸奶器挤奶或用手挤奶是人为的增加吸奶频率，也是追奶的方法。每次给宝宝吃完奶的妈妈要让宝宝吃完后就彻底用吸奶器排空一次，这样下次来奶就更快些。Boboduck电动吸奶器就帮了我大忙。先进入按摩模式，催发奶阵，再用吸奶器排空乳房，而且四档设计，力度足够，刚刚好，保证了新手妈妈不会弄伤乳头。炒鸡静音，自带小夜灯，不会吵醒宝宝，炒鸡贴心的!
（温馨提示:吸奶器追奶注意身体事项:1.间隔2-3小时吸一次奶，晚上也要坚持。2.每次吸奶不超过半个小时，避免损伤乳腺。）
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