耳朵嗡嗡响怎么办-小编收集了一些办法可能对你有所帮助
日常生活中，我们经常会遇到耳朵嗡嗡响的情况，出现这种情况，我们会感到烦躁，心情不好，情绪不稳。所以一定要避免出现这种情况，出现了该怎么办了，小编出为啥会出现及出现了怎么办来和大家探讨探讨。
一、耳朵嗡嗡响的原因
1、压力
主要表现为高频耳鸣，类似蝉鸣声。中青年人出现耳鸣，主要是由于工作压力大、睡眠少、应酬多所致。压力大
2、内分泌失调
更年期妇女内分泌失调、雌激素降低、自主神经功能紊乱，是造成耳鸣的主要原因。
3、情绪不稳
耳鸣非常容易出现在情绪不稳定的人群中。在有焦虑和抑郁倾向的人群中，耳鸣症状常十分严重。情绪不稳会导致耳鸣，反之，持续的耳鸣又会加重情绪不稳。
4、长期噪声暴露
人耳所能承受的最强声音通常为90分贝，若超过这个限度，即使自己感觉不出来，脆弱而敏感的内耳已受损。不规律、强刺激性的噪声对听力伤害更大。
5、各种疾病（中耳炎、咽鼓管堵塞）
主要是耳部疾病，如外耳疾病;血管性疾病也会发生耳鸣;其他一些全身性疾病的重要病症之一也是耳鸣，如鼻咽癌、植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良等。
二、怎么减轻耳朵嗡嗡响的症状
1、避免噪声污染
首先最重要的就是要避免噪声的污染，这是很重要的，尤其是对于一些高危的工作人员是一定要注意的，在工作的时候，一定要注意做好防护的措施。
2、避免精神紧张和疲劳
对于一些长期处于一种精神紧张的状态的人，是很容易会出现耳鸣的情况的，所以一定要调节好自己的情绪的问题。
3、合理用药尽量选择物理治疗
药品对于一些药物的使用，大家一定要谨慎，在进行开药的时候，一定要和医生说好自己的情况的问题。希望大家能够注意。
4、改变不良习惯
咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害。平时要注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥食物的摄入量。
5、多吃含铁丰富的食物
缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，导致耳部养分供给不足而使听力下降。补铁，能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。常见含铁量较多的食品有紫菜、虾皮、黑木耳、黑芝麻、豆制品等。
6、多食含锌食物
导致耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官，而60岁以上的老年人耳蜗内锌含量明显降低，从而导致听力减退。常见含锌丰富的食物如鱼肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
7、常吃有活血作用的食物
活血化瘀的食物能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
以上有很多是神经方面的，需要我们多注意生活习惯，神经方面的恢复要从生活习惯上来慢慢逐步恢复。
还有很多是因为生活习惯不好造成耳朵生理出现问题这时候我们一定要注意了，
像耳朵嗡嗡作响，并且还会感觉耳朵里有水这样的情况发生，这个时候就是耳朵有炎症了，中耳炎，咽鼓管堵塞功能不良等并发症。那出现中耳炎，咽鼓管堵塞功能不良我们该怎么办了，我们来分析一下吧？
一、分泌性中耳炎，咽鼓管堵塞功能不良是什么
分泌性中耳炎是以中耳积液及听力下降为特征的中耳非化脓性炎性疾病，又称为渗出性中耳炎、非化脓性中耳炎、黏液性中耳炎、卡他性中耳炎、鼓室积液、浆液性中耳炎、浆液-黏液性中耳炎、无菌性中耳炎。为耳鼻喉常见疾病之一。
咽鼓管功能障碍，咽鼓管是连接咽喉上部(咽)到中耳的小通道。当你打喷嚏、吞咽或打哈欠时，你的耳咽管会打开，让空气进出。但有时咽鼓管可能会堵塞。这叫做咽鼓管功能障碍。当这种情况发生时，声音可能会被抑制，你的耳朵可能会感到饱，或者你可能有耳朵疼痛。
咽鼓管开闭的肌肉收缩无力;咽鼓管软骨弹性较差，当鼓室处于负压状态时此为小儿分泌性中耳炎发病率高的解剖生理学基础之一。腭裂病人由于肌肉无中线附着点，失去收缩功能，咽鼓管功能不良。
以儿童多见，小儿腺样体肥大、肥厚性鼻炎、鼻咽部长期的鼻咽部填塞等。
在上呼吸道感染后以耳闷胀感和听力减退为主要症状。
由于耳痛不明显，儿童主诉不清，在小儿听力受到影响时家长才发现就诊，常常延误诊断和治疗。分泌性中耳炎可造成儿童的听力损失，影响语言发育，
尽早缓解症状、改善生活质量。
二、如何治疗这种疾病
诊断和检查：先做声导抗测试、纯音测听、咽鼓管测定，用以判定是神经性的还是传导性的
咽鼓管功能障碍如何治疗?
咽鼓管功能障碍的症状通常在没有治疗的情况下消失。咽鼓管运动，如吞咽、打哈欠或嚼口香糖，可以帮助打开耳咽管。你可以通过深吸一口气，闭上嘴巴，闭上你的鼻孔，来缓解“耳闷”的感觉。
如果这些策略不起作用，你的医生可能会建议其他选择。这些可以包括:
1、使用解充血剂来减少咽鼓管内壁的肿胀。
2、服用抗组胺剂或使用类固醇鼻腔喷雾剂，以减少过敏反应的过敏反应。
3、鼓膜穿刺，把积液抽出来。
4、在你的耳膜上植入压力平衡管（置管术），以保持同等的耳朵压力。
置管术
置管术后用中耳负压治疗仪
在耳膜上做一个小切口，把中耳的液体吸出来。这给了咽鼓管衬里时间收缩，而鼓膜愈合(通常为1至3天)。
5、以上方法如果还没有恢复，现在国际上对于咽鼓管的功能恢复有新的研究成果（中耳负压治疗仪），对于儿童及不想通过手术治疗的患者是个好事，手术对于患者的伤害有时候也不可避免，所以要尽早治疗，避免耽误病情，贻误战机。
中耳负压治疗仪
咽鼓管内中耳负压总是反反复复，那就需要借助外力了，中耳负压治疗仪可以用外力纯物理帮助咽鼓管锻炼，恢复其自身技能。
生活中还有很多案例，做了：鼓膜穿刺术、鼓膜切开加置管术、咽鼓管球囊扩张术（BET）之后，过一段时间，又会出现耳闷等症状，为了更好的使咽鼓管功能彻底恢复，用邦耳适中耳负压治疗仪纯物理锻炼其咽鼓管功能，帮助咽鼓管功能恢复正常是必不可少的。
