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春节期间宝宝6大饮食注意事项 家长朋友要牢记

发表时间:2019-02-06 10:05:21
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春节是中国传统佳节,每到这个时候是亲朋好友团聚的日子,对于成年人来说是幸福的事情可以休息、可以尽享美食,但是对于宝宝来说可能就需要注意,突然的改变饮食习惯和时间,可能会对宝宝的健康造成不利影响,那么春节期间宝宝饮食方面有哪些需要注意的地方呢?下面给大家分享下个人总结的春节期间宝宝6大饮食注意事项,希望家长朋友要牢记!

春节期间宝宝6大饮食注意事项 家长朋友要牢记

宝宝健康饮食注意事项一:零食与饮料要节制

过年期间走亲访友零食和饮料肯定是无限供应的,不能因为宝宝要吃就不加以控制,酸饮料所含气体会使宝宝胃胀、胃痛,影响消化能力,含糖的果汁会影响宝宝的食欲,很多零食如糖果、开心果、花生等热量很高,过多摄入高热量零食可能会导致宝宝的肥胖。

春节期间宝宝6大饮食注意事项 家长朋友要牢记

宝宝健康饮食注意事项二:多吃水果蔬菜

春节期间餐桌上可能以鸡、鸭、鱼、肉、虾等荤菜为主,宝宝的消化能力有限不能过多摄入肉类,还是要多吃一些绿叶蔬菜如:青菜、芹菜、菜花、生菜、西蓝花等,水果可以选择香蕉、苹果等,冬季本身就比较干燥,多吃果蔬类可以补充水分和能量。

春节期间宝宝6大饮食注意事项 家长朋友要牢记

宝宝健康饮食注意事项三:谨防异物卡喉

过年期间各家都会准备各种瓜子、坚果等小零食,这些都是孩子特别喜欢吃的,但是其中部分糖果和坚果类食品容易堵塞儿童气管,再加上孩子们多,容易追逐打闹,就更加容易出现异物卡喉,所以要提醒宝宝吃零食的时候千万不能嬉戏打闹,并且经常观察宝宝的情况。

春节期间宝宝6大饮食注意事项 家长朋友要牢记

宝宝健康饮食注意事项四:主辅食不能混淆

春节期间好吃的菜肴、零食太多了,可能不知不觉这些辅食就已经吃饱,从而没有胃口吃主食,对于成年人短期这样还好,但是作为宝宝对身体是相当不利的,主食还是很有必要的,否则容易造成宝宝的营养素摄取不均衡,影响正常的生长发育。

春节期间宝宝6大饮食注意事项 家长朋友要牢记

宝宝健康饮食注意事项五:谨防积食

春节期间的饮食不规律和过于丰盛的菜肴,容易导致宝宝的饮食习惯被打破,或者饮食的质、量猛地超过宝宝的消化吸收能力,就会出现积食。所以春节期间一定要控制好宝宝的饮食规律和量。

宝宝健康饮食注意事项六:多喝白开水

过年正逢冬春交替时节,气候干燥各种病菌比较活跃,白开水有助于宝宝抵抗呼吸道感染,另一方面多喝开水也可以减少宝宝喝饮料的次数。

春节期间宝宝6大饮食注意事项 家长朋友要牢记

成年人可以借着过年名义偶尔放纵下自己的味蕾,但是宝宝处于身体发育阶段,所以在喜庆的春节里,各位不能疏忽宝宝的饮食健康与饮食安全。

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