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俗话说的好，3分练，7分吃，所以健身不光光是练，吃也是一重要的一方面，不光光是健身饮食，同时健身吃的补剂也是非常重要，所以女性在健身的选择补剂特别重要，那么什么样... 查看全文

瘦子增肌增重主要以摄入碳水化物为主，然后搭配其他营养，但是在这里一定告诫大家：高热量高脂肪的食物要少吃，这是因为瘦子吃这些高热量食物很容易引起上火和便... 查看全文

每一个健身爱好者都想拥有一块漂亮肌肉块，而很多朋友练了好几年，肌肉块还是不见怎么长，也是十分郁闷，增肌可比减脂难多了，这也许是很多健身族的一个心声。没... 查看全文

懂得健身的人每次健身完都会补充一杯蛋白质，蛋白质补充了营养，让自己的肌肉变得壮壮的，其实呢，蛋白质同时也帮助你减脂了！ 而在所有的蛋白中，营养价值最高... 查看全文

瘦子增肌增重主要以摄入碳水化物为主，然后搭配其他营养，但是在这里一定告诫大家：高热量高脂肪的食物要少吃，这是因为瘦子吃这些高热量食物很容易引起上火和便... 查看全文

瘦子增肌和胖人减肥一样痛苦，很艰难，瘦子的痛胖子不懂，而这个时代大家都以瘦为美，很少人却体会到多年努力却不长肉的痛苦，和大家分享一下康比特增肌粉三个月... 查看全文

康比特增肌粉效果好吗？推荐回答：康比特增肌粉拥有高含量优质乳清蛋白+低脂肪，肌肉缔造者，高蛋白含量能及时补充流失蛋白，助长肌肉，低脂肪：脂肪含量小于2%，增肌更纯粹... 查看全文